ある二つのことを実践すれば産後の抜け毛に悩まない
2016年11月30日
次女が風邪を引いたのか
ものすごい咳と鼻水
ご飯食べている時も隣にやってくる娘
こっち向いて咳しまくる・・
抱っこしていても顔面に向かって咳を吹きかける
ある程度の年齢までうつるということが分からない
だから仕方ないけど・・やっぱり今朝から喉がイガイガ
喋りたくないほど痛い
毎年１１月は鬼門で倒れてるけど
今年はなんとか乗り越えれそうな・・最終日にやってくれました
ちなみに薬嫌いの我が家の手当ては
生姜湯飲んだり、大根食べたり、根菜食べたり
スパイス１杯摂取したり
食事が基本
最近はアーユルヴェーダ式
後は温かくして寝るのみ
ちなみに野菜よりもこれが１番
そごうに売っていた牛めし専門店と思っていたら
柿安でした＾＾：
肉や野菜よりも消化がいいので
どんどん食べるべき栄養
産後抜け毛が多くのなるのは何故？
産後ママのＹちゃん
実は同級生なのだ
二人目の出産おめでとう
彼女の髪質は日本人離れしている
この綺麗な赤みのないベージュ系の色素を持っている
悩みとしては抜け毛
これは一過性のものであるけど
個人差がかなりあり、めちゃくちゃ抜ける人もいます
産後に脱毛が起こるメカニズム
女性ホルモン量が妊娠中は上がるため
出産後、半年くらいをピークに
元の女性ホルモン量に戻ります
本来なら抜けるであろう毛が妊娠中抜けない
それが一気に抜け落ちるため
一時的に毛髪量が少なくなります
これは自然の摂理なので逆らうことはできません
ただしここから自分の元の髪質に戻らない場合もあり
ストレスによる髪のヘアサイクルの乱れを整える必要があります
成長期が減少すると髪は細いまま脱毛していき
髪密度が減ってくる
産後からクセが出てきた
産後から薄毛が気になるようになった
こういう話も何度か聞いてますし
５０％の確立で
産後脱毛から薄毛に悩まされているというデータもあります
産後に本来の髪質に戻るようにするためには？
出産後というのは生活が慌しくなります
産後の身体の休息なんてできない
そればかりか慢性の寝不足で悩まされることに
子供の寝顔に癒されるとは思うけど・・
それでもリラックスした時間というのは取れないものです
そういう日々の生活のストレスが
女性ホルモン量を低下させます
それが元の髪質に戻らない原因
・たまには旦那さんや親に預けて１人の時間を楽しむ
そういうことで解消されるかもしれません
![IMG_7762[1]](https://kobe-sur.com/wp-content/uploads/2016/07/IMG_77621-225x300.jpg "育毛サプリメント 効果")
それでも無理ならサプリメントで女性ホルモンのバランスを整えましょう
抜け毛が気になるようであれば
毛髪の幹細胞を刺激するタイプの育毛剤を使用すること
ヘアサイクルのバランスも整うのでオススメです
このあたりもご参考に
そして何より上でも触れているとおり
肉を食べること
抗生剤投与の心配のないもの
飼料に遺伝子組み換え作物が含まれていないこと
これが望ましいけどなかな普通では買えない
と思いきや！？
名谷インター付近に発見！！
残念ながら金、土、日のみの営業
機会があればご紹介します～
今回は少し落ち着いたグレージュ仕上げ
本来の髪質がベージュ系であると
かなり綺麗なグレージュに仕上げることが可能
太くて多い方は大抵赤みが強く残るので
少しトーンアップして削らないとこのような
透明感のあるカラーは難しいので
とても恵まれた髪質ですね＾＾
素敵な差し入れ
変なものは差し入れできんということで
王子のお店で買ってきてくれた
ちなみに彼女は芦屋在住のせれぶ
このかりんとう！うま過ぎ！
ちょうどこの時グルテンフリー週間中であったが
そこからまた小麦生活に戻った！笑
ゆるーく、かる～く柔軟に生きましょう♪
Ｙちゃん、いつもありがとう
それではまた！
